ÃÑ 267ÆäÀÌÁö
262ÆäÀÌÁö º»¹®½ÃÀÛ
![](http://ebook.culturestat.mcst.go.kr/file/20120302_112342/page/1/262_1330656333_95/M.jpg)
±¹¹Îü·Â ½ÇÅ Á¶»ç
246
ÀÌ Á¶»ç´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ ³²³àÀÇ Ã¼·Â ¹× ü°ÝÀÇ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ üÀ°
Á¤Ã¥À» À§ÇÑ ±âÃÊ ÀÚ·áÁ¦°øÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃµÇ´Â Á¶»çÀÌ¸ç ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ¿Í ±¹
¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü üÀ°°úÇבּ¸¿ø¿¡ ÀÇÇØ ½Ç½ÃµË´Ï´Ù. ±âÀçµÈ ³»¿ëÀº Åë°è¹ý Á¦33
Á¶ÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ ÀÇÇØ º¸È£µÇ¸ç Åë°èÀÇ ¸ñÀû ÀÌ¿Ü¿¡´Â Àý´ë·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
2011 ±¹ ¹Îü·Â½ÇÅÂÁ¶»ç °Ë»ç±â·ÏÇ¥
³ë ÀÎ ¿ë (65¼¼ ÀÌ»ó)
Áö¿ª¹øÈ£
°³ÀιøÈ£
(¹Ì±âÀç)
¼º ¸í
»ý³â¿ùÀÏ
19 ³â ¿ù ÀÏ(¸¸ ¼¼)
¼º º°
ÁÖ ¼Ò
1)³² 2)¿©
½Ã(µµ) ±¸(½Ã/±º)
¡Ý »çÀü Á¡°Ë Ç׸ñ
Ç÷ ¾Ð
ÀÌ ¿Ï ±â
mmHg Ç÷¾Ð ÃøÁ¤Ä¡°¡ ¼öÃà±â 160ÀÌ»ó À̿ϱâ 100
ÀÌ»óÀº ÃøÁ¤´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜÇÔ(100/160)
¼ö Ãà ±â
mmHg
°íÇ÷¾Ð¾à º¹¿ë ¿©ºÎ
1) º¹¿ë
2) ¹Ìº¹¿ë °íÇ÷¾Ð¾à º¹¿ë½Ã ÃøÁ¤´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜÇÔ
»çÀü ½Åü»óÅ Áú¹® : PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)
Áú ¹®
1. ´ç½ÅÀº Àǻ簡 ´ç½Å¿¡°Ô ½ÉÀåÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»Çϰųª Àǻ簡 ÃßõÇÑ ½ÅüȰµ¿¸¸
ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»À» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
2. ½ÅüȰµ¿À» ÇÒ ¶§ °¡½¿¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
3. Áö³´Þ¿¡ ½¬°í ÀÖ´Â Áß¿¡µµ °¡½¿¿¡ ÅëÁõÀ» ´À³¤ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
4. ¾îÁö·³ÁõÀ¸·Î ¾²·¯Á³°Å³ª ÀǽÄÀ» ÀÒÀº ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
5. ½ÅüȰµ¿¿¡ º¯È°¡ »ý±â¸é ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Â °üÀýÀ̳ª »À¿¡ ¹®Á¦(¿¹¸¦ µé¸é, Ç㸮
³ª ¹«¸À̳ª °í°üÀý)°¡ ÀÖ½À´Ï±î?
6. °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÉÀåÁúȯÀ¸·Î ó¹æ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÏ´Â ¾à(¿¹¸¦ µé¸é, ÀÌ´¢Á¦)ÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
7. ½ÅüȰµ¿À» Çؼ´Â ¾ÈµÇ´Â ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï±î?
¡Ø 7°³ÀÇ ¹®Ç× Áß ÇÑ Ç׸ñÀÌ¶óµµ ¡®YES¡¯ÀÇ Ç׸ñÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÃøÁ¤´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜÇÔ
246
ÀÌ Á¶»ç´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ ³²³àÀÇ Ã¼·Â ¹× ü°ÝÀÇ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ üÀ°
Á¤Ã¥À» À§ÇÑ ±âÃÊ ÀÚ·áÁ¦°øÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃµÇ´Â Á¶»çÀÌ¸ç ¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ¿Í ±¹
¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü üÀ°°úÇבּ¸¿ø¿¡ ÀÇÇØ ½Ç½ÃµË´Ï´Ù. ±âÀçµÈ ³»¿ëÀº Åë°è¹ý Á¦33
Á¶ÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ ÀÇÇØ º¸È£µÇ¸ç Åë°èÀÇ ¸ñÀû ÀÌ¿Ü¿¡´Â Àý´ë·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
2011 ±¹ ¹Îü·Â½ÇÅÂÁ¶»ç °Ë»ç±â·ÏÇ¥
³ë ÀÎ ¿ë (65¼¼ ÀÌ»ó)
Áö¿ª¹øÈ£
°³ÀιøÈ£
(¹Ì±âÀç)
¼º ¸í
»ý³â¿ùÀÏ
19 ³â ¿ù ÀÏ(¸¸ ¼¼)
¼º º°
ÁÖ ¼Ò
1)³² 2)¿©
½Ã(µµ) ±¸(½Ã/±º)
¡Ý »çÀü Á¡°Ë Ç׸ñ
Ç÷ ¾Ð
ÀÌ ¿Ï ±â
mmHg Ç÷¾Ð ÃøÁ¤Ä¡°¡ ¼öÃà±â 160ÀÌ»ó À̿ϱâ 100
ÀÌ»óÀº ÃøÁ¤´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜÇÔ(100/160)
¼ö Ãà ±â
mmHg
°íÇ÷¾Ð¾à º¹¿ë ¿©ºÎ
1) º¹¿ë
2) ¹Ìº¹¿ë °íÇ÷¾Ð¾à º¹¿ë½Ã ÃøÁ¤´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜÇÔ
»çÀü ½Åü»óÅ Áú¹® : PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire)
Áú ¹®
1. ´ç½ÅÀº Àǻ簡 ´ç½Å¿¡°Ô ½ÉÀåÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù°í ¸»Çϰųª Àǻ簡 ÃßõÇÑ ½ÅüȰµ¿¸¸
ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»À» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
2. ½ÅüȰµ¿À» ÇÒ ¶§ °¡½¿¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
3. Áö³´Þ¿¡ ½¬°í ÀÖ´Â Áß¿¡µµ °¡½¿¿¡ ÅëÁõÀ» ´À³¤ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
4. ¾îÁö·³ÁõÀ¸·Î ¾²·¯Á³°Å³ª ÀǽÄÀ» ÀÒÀº ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
5. ½ÅüȰµ¿¿¡ º¯È°¡ »ý±â¸é ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Â °üÀýÀ̳ª »À¿¡ ¹®Á¦(¿¹¸¦ µé¸é, Ç㸮
³ª ¹«¸À̳ª °í°üÀý)°¡ ÀÖ½À´Ï±î?
6. °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ÉÀåÁúȯÀ¸·Î ó¹æ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇÏ´Â ¾à(¿¹¸¦ µé¸é, ÀÌ´¢Á¦)ÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
7. ½ÅüȰµ¿À» Çؼ´Â ¾ÈµÇ´Â ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï±î?
¡Ø 7°³ÀÇ ¹®Ç× Áß ÇÑ Ç׸ñÀÌ¶óµµ ¡®YES¡¯ÀÇ Ç׸ñÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÃøÁ¤´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜÇÔ
262ÆäÀÌÁö º»¹®³¡
¸Þ´º
- ù ÆäÀÌÁö·Î À̵¿
- ÀÌÀü ÆäÀÌÁö·Î À̵¿
- ´ÙÀ½ ÆäÀÌÁö·Î À̵¿
- ¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö·Î À̵¿
- ¿øº»´Ù¿î·Îµå : 2011_±¹¹Îü·Â½ÇÅÂÁ¶»ç.pdf
ÇöÀç Æ÷Ä¿½ºÀÇ ¾Æ·¡³»¿ëµéÀº µ¿ÀÏÇÑ ÄÁÅÙÃ÷¸¦ °¡Áö°í ÆäÀÌÁö³Ñ±è È¿°ú¹× ½Ã°¢Àû È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÆäÀÌÁöÀ̹ǷΠ½ºÅ©¸°¸®´õ »ç¿ëÀÚ´Â ¿©±â±îÁö¸¸ ³¶µ¶ÇϽðí À§ÀÇ ÆäÀÌÁöÀ̵¿ ¸µÅ©¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö·Î À̵¿ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.